050-حلويات دايت منخفضة الكربوهيدرات: استمتع بدون ذنب
050-حلويات دايت منخفضة الكربوهيدرات: استمتع بدون ذنب إقرأ المزيد »
046-الوقاية من الأمراض المزمنة تبدأ من نمط حياتك
الوقاية من الأمراض المزمنة تبدأ من نمط حياتك جدول المحتويات الوقاية مش رفاهية… دي وسيلة حياة! في عالم بيجري بسرعة، وأكل سريع، وتوتر شغال ٢٤ ساعة، بننسى إن صحتنا هي اللي بتدفع التمن.الأمراض المزمنة مش بتيجي فجأة، دي بتبني نفسها سنة ورا سنة بسبب اختيارات بسيطة بنعملها كل يوم. يمكن تكون بتقول “أنا لسه صغير”،
046-الوقاية من الأمراض المزمنة تبدأ من نمط حياتك إقرأ المزيد »
045-كيف تتعامل مع حالات الاختناق: دليل الإسعافات الأولية للأطفال والكبار
كيف تتعامل مع حالات الاختناق: دليل الإسعافات الأولية للأطفال والكبار جدول المحتويات كيف تتعامل مع حالات الاختناق؟ لحظات قليلة قد تفصل بين الحياة والموت، خاصةً لما تلاقي حد بيختنق قدامك، سواء كان طفل صغير بيبلع حاجة غلط، أو كبير فجأة وقف النفس عنده بسبب أكل أو كحة جامدة.الاختناق حالة طارئة ما تستناش فيها دكتور، لازم
045-كيف تتعامل مع حالات الاختناق: دليل الإسعافات الأولية للأطفال والكبار إقرأ المزيد »
044 – طفلك مش بياكل؟ إليك الأسباب النفسية والصحية وطرق العلاج
طفلك مش بياكل؟ إليك الأسباب النفسية والصحية وطرق العلاج جدول المحتويات مقدمة: طفلك مش بيأكل؟ مشكلتك مش لوحدك في كل بيت فيه طفل صغير، بييجي وقت على مائدة الطعام تسمع فيه الجملة دي: “مش عايز آكل!” أو تلاقي الطفل بيزوّق الطبق، يقعد يلاعب المعلقة، أو يبص في السقف، وكل حاجة إلا إنه ياكل. ويمكن في
044 – طفلك مش بياكل؟ إليك الأسباب النفسية والصحية وطرق العلاج إقرأ المزيد »
043 – ما هو التوتر؟ وكيف يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية؟
ما هو التوتر؟ وكيف يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية جدول المحتويات المقدمة هل شعرت يومًا بأنك على وشك الانفجار من ضغط الحياة؟أنفاسك سريعة، قلبك يدق كأنه بيجري سباق، ودماغك شغّالة على مدار الساعة؟ده مش مجرد تعب… ده التوتر، العدو الخفي اللي بيتسلل بهدوء ويبدأ ياكل في صحتك حتة حتة. في عالم سريع ومليان ضغوط من
043 – ما هو التوتر؟ وكيف يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية؟ إقرأ المزيد »
042 – الإسعافات الأولية للنزيف: خطوات فورية للسيطرة على فقدان الدم
الإسعافات الأولية للنزيف: خطوات فورية للسيطرة على فقدان الدم جدول المحتويات 🩸 مقدمة تمهيدية في لحظة واحدة… ممكن تتحوّل لحظة لعب أو حادث بسيط لحالة طوارئ حقيقية. جرح صغير بدأ ينزف، وكل اللي حواليك واقفين مش عارفين يتصرفوا. النزيف مش بس منظر دم بيخض، ده ممكن يكون بداية خطر كبير لو ما اتلحقش بسرعة. وعلشان
042 – الإسعافات الأولية للنزيف: خطوات فورية للسيطرة على فقدان الدم إقرأ المزيد »
041 – صحة طفلك من أول يوم: 10 عادات صحية تبدأ من المهد لتحصين المناعة والنمو السليم
صحة طفلك من أول يوم: 10 عادات صحية تبدأ من المهد جدول المحتويات مقدمة المقال: صحة طفلك من أول يوم من اللحظة الأولى اللي بيتولد فيها الطفل، بيبدأ معاه مشوار طويل اسمه “الحياة”. لكن هل سألت نفسك يوم: إنت بتبني صحة ابنك من إمتى؟ الإجابة ببساطة: من أول لحظة يتنفس فيها، بل أحيانًا من قبل
041 – صحة طفلك من أول يوم: 10 عادات صحية تبدأ من المهد لتحصين المناعة والنمو السليم إقرأ المزيد »
