مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين به. في هذا المقال الشامل، سنتعرف على مرض السكري من جميع الجوانب: أنواعه، أسبابه، أعراضه، طرق الوقاية منه، وأحدث طرق العلاج. ما هو مرض السكري؟ مرض السكري هو اضطراب مزمن يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج الأنسولين بشكل […]
004- مرض السكري: أسبابه، أنواعه، أعراضه، وطرق الوقاية والعلاج إقرأ المزيد »
النشاط البدني والرياضة: مفتاح الصحة الجسدية والعقلية مقدمة في ظل ازدياد مشكلات الصحة مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب، تبرز أهمية النشاط البدني والرياضة كعوامل رئيسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل. فهي لا تقتصر على فقدان الوزن، بل تشمل تحسين الصحة النفسية وتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المزمنة. الفرق بين النشاط البدني والرياضة النشاط البدني:
003- النشاط البدني والرياضة: مفتاح الصحة الجسدية والعقلية إقرأ المزيد »
النوم الصحي: كيف يؤثر على وزنك، مناعتك، وصحة دماغك؟ مقدمة هل تعلم أن قلة النوم قد تكون سببًا في ضعف مناعتك، زيادة وزنك، وتراجع تركيزك؟ النوم ليس فقط وسيلة للراحة، بل هو عنصر أساسي في تنظيم وظائف الجسم الحيوية. تشير الأبحاث إلى أن النوم الجيد يرتبط بتحسين الأداء العقلي، تقوية المناعة، وتنظيم الشهية والوزن. أهمية
002- النوم الصحي: كيف يؤثر على وزنك، مناعتك، وصحة دماغك؟ إقرأ المزيد »
أفضل الأطعمة لمرضى السكري: دليلك الصحي اليومي مرض السكري من الأمراض المزمنة اللي تحتاج اهتمام خاص بالنظام الغذائي، لأن الأكل له تأثير مباشر على مستوى السكر في الدم. ومع إنه في كثير أطعمة لازم نتجنبها، فيه بالمقابل أطعمة رائعة وصديقة لمرضى السكر بتساعد على التحكم بالمستويات والحفاظ على الصحة! 😍 في هذا المقال، هنستعرض أفضل
001- أفضل الأطعمة لمرضى السكري: دليلك الصحي اليومي إقرأ المزيد »
