احسب وزنك المثالي بسهولة: حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) المجانية من نبض الصحة هل فكرت يومًا إذا كان وزنك الحالي مثالي بالنسبة لطولك؟ 🤔مؤشر كتلة الجسم أو ما يُعرف بـ BMI هو أداة بسيطة لكنها قوية تساعدك تعرف مدى توازن وزنك مع طولك، وهل أنت في النطاق الصحي ولا محتاج تضبط شوية؟ ما هو مؤشر […]
احسب وزنك المثالي بسهولة: حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) المجانية من نبض الصحة إقرأ المزيد »
المحتوي رعاية الأم والطفل: دليل شامل لصحة الأسرة رعاية الأم والطفل تُعد من أولويات الصحة العامة، حيث تشكل هذه الرعاية أساسًا لمجتمع صحي، متوازن، ومنتج. تبدأ الرحلة منذ التخطيط للحمل وتمتد حتى مرحلة الطفولة المبكرة، وتشمل الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية والتغذية السليمة والتعليم المبكر والدعم الأسري. في هذا الدليل الشامل، نأخذك في جولة تثقيفية وعملية
013 – رعاية الأم و الطفل : دليل شامل لصحة الأسرة إقرأ المزيد »
المحتوي صحة العائلة: سر الحياة السعيدة والمستقرة في عالم تتزايد فيه ضغوط الحياة اليومية، تصبح صحة العائلة هي الركيزة الأساسية لحياة متوازنة ومستقرة. الأسرة السليمة تعني أطفالًا أقوياء، وآباء وأمهات يتمتعون بالنشاط، وجدود وجدات سعداء. لكن الحفاظ على صحة جميع أفراد العائلة يتطلب تخطيطًا واعيًا، وعادات مستدامة تبدأ من الطعام وتنتهي بالراحة النفسية. 🍎 التغذية
