047 – وصفات صحية للأطفال: أفكار مبتكرة يحبها الصغار
047 – وصفات صحية للأطفال: أفكار مبتكرة يحبها الصغار إقرأ المزيد »
Filter posts by category
- الكل
- أطعمة لمرضى السكر / القلب / الضغط
- أمراض القلب
- إدارة التوتر والضغط النفسي
- ارتفاع ضغط الدم
- الأكل الصحي
- الأمراض المزمنة
- الأنظمة الغذائية
- الإسعافات الأولية
- التطعيمات والوقاية
- التغذية الصحية
- السكري
- الصحة العامة
- الكوليسترول والدهون الثلاثية
- النشاط البدني والرياضة
- النوم وجودته
- الوصفات الصحية
- الوقاية ونمط الحياة
- صحة الأسرة
- صحة الرجل
- صحة الطفل
- صحة المرأة
- صحة كبار السن
- عادات صحية يومية
- فيتامينات ومعادن
- معلومات طبية مبسطة
- وصفات مناسبة لمرضى السكر
037 – أفضل أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب الزهايمر من بدري
أفضل أطعمة تقوي الذاكرة و تحارب الزهايمر من بدري جدول المحتويات 🧠 مقدمة تمهيدية هل نسيت المفاتيح في التلاجة؟ ناديت على ابنك باسم أخوك؟ دخلت أوضة ووقفت تقول “أنا جاي ليه؟”… لو ده بيحصل معاك كتير، فـ دي مش مجرد غلطة! ده أول إنذار من دماغك بيقولك: “أنا محتاج تغذية!” الذاكرة مش رفاهية، دي سلاحك
037 – أفضل أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب الزهايمر من بدري إقرأ المزيد »
031 – أكلات مفيدة لتنظيف القولون وتحسين الهضم طبيعيًا
المحتوي أكلات مفيدة لتنظيف القولون وتحسين الهضم طبيعيًا مقدمة الجهاز الهضمي هو البوابة الأولى لصحتك، وأي خلل فيه بيأثر على كل حاجة في جسمك: من طاقتك ومزاجك، لوزنك ومناعتك وحتى بشرتك!لكن في وسط زحمة الأدوية والإعلانات، ننسى إن الطبيعة مليانة أكلات قوية تقدر تنظّف القولون وتحسّن الهضم من غير أي مواد كيميائية. في المقال ده،
031 – أكلات مفيدة لتنظيف القولون وتحسين الهضم طبيعيًا إقرأ المزيد »
021 – دهون البطن: الأسباب الحقيقية وطرق التخلص منها بدون رجيم قاسي
المحتوي دهون البطن: الأسباب الحقيقية وطرق التخلص منها بدون رجيم قاسي 🟢 المقدّمة: “مشكلتي مش في وزني كله… الكرش هو اللي مخليني مش مرتاح.”جملة بنسمعها كل يوم، وفعلاً دهون البطن من أكتر المشاكل الصحية والجمالية اللي بتواجه الناس، سواء رجال أو ستات. لكن خليني أقولك المفاجأة:دهون البطن مش بس “منظر”… دي خطر حقيقي بيهدد الجسم
021 – دهون البطن: الأسباب الحقيقية وطرق التخلص منها بدون رجيم قاسي إقرأ المزيد »
020- وصفات غذائية صحية لمريض السكري: 10 وجبات شهية وآمنة تُحافظ على توازنك
المحتوي مرحبا بكم في نبض الصحة وصفات غذائية صحية لمريض السكري: 10 وجبات شهية وآمنة تُحافظ على توازنك 🟢 المقدمة: تخيّل لو قلتلك إنك كمريض سكري تقدر تاكل أكل شهي، مشبع، وآمن في نفس الوقت؟السكري مش حكم بالإبتعاد عن الطعام اللذيذ، لكنه دعوة لفهم جسمك واختيار الأكل اللي يخلي السكر في الدم تحت السيطرة من
020- وصفات غذائية صحية لمريض السكري: 10 وجبات شهية وآمنة تُحافظ على توازنك إقرأ المزيد »
019 – القولون العصبي: دليلك الكامل لفهمه والتعامل معه بذكاء
المحتوي مرحبا بكم في نبض الصحة القولون العصبي: دليلك الكامل لفهمه والتعامل معه بذكاء ✅ مقدمة: القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج هو اضطراب مزمن في وظيفة الأمعاء الغليظة، لا تسببه التهابات أو أورام، لكنه يسبب أعراضًا مزعجة تؤثر على نوعية الحياة اليومية للمصاب. تختلف الأعراض من شخص لآخر، وتظهر على شكل نوبات تزداد مع
019 – القولون العصبي: دليلك الكامل لفهمه والتعامل معه بذكاء إقرأ المزيد »
018- أكلات مسموح بها لمريض السكري: دليل شامل للتغذية الصحية والمتوازنة
المحتوي مرحبا بكم في نبض الصحة أكلات مسموح بها لمريض السكري: دليل شامل للتغذية الصحية والمتوازنة المقدمة: في عالم تتزايد فيه أعداد المصابين بمرض السكري، تبرز الحاجة لفهم دور التغذية السليمة كوسيلة فعالة للتحكم في مستويات السكر في الدم، وتقليل المضاعفات المزمنة، والتمتع بحياة طبيعية وآمنة. يظن البعض أن مريض السكري محكوم عليه بحرمان دائم
018- أكلات مسموح بها لمريض السكري: دليل شامل للتغذية الصحية والمتوازنة إقرأ المزيد »
017 – الصحة في تفاصيلك اليومية: 10 عادات بسيطة تغيّر حياتك وتقيك من الأمراض المزمنة
المحتوي مرحبا بكم في نبض الصحة الصحة في تفاصيلك اليومية: 10 عادات بسيطة تغيّر حياتك وتقيك من الأمراض المزمنة المقدمة: في زمن تتزايد فيه معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم، السكري، وأمراض القلب، أصبح من الضروري أن ندرك أن الوقاية ليست دائمًا في العلاجات أو المستشفيات، بل تكمن في تفاصيل حياتنا اليومية. عادات بسيطة
017 – الصحة في تفاصيلك اليومية: 10 عادات بسيطة تغيّر حياتك وتقيك من الأمراض المزمنة إقرأ المزيد »
016- ارتفاع ضغط الدم و تأثيره علي القلب
المحتوي ارتفاع ضغط الدم وتأثيره على القلب مقدمة يُعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا في العصر الحديث، ويُطلق عليه أحيانًا “القاتل الصامت” لأنه قد لا يظهر بأعراض واضحة حتى يتسبب في أضرار كبيرة. يعتبر القلب أحد أهم الأعضاء التي تتأثر بشكل مباشر بارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل فشل
015 – علاج الدهون الثلاثية في البيت: طرق طبيعية فعالة لصحة أفضل
المحتوي علاج الدهون الثلاثية في البيت: طرق طبيعية فعالة لصحة أفضل تُعد الدهون الثلاثية من أنواع الدهون الأساسية التي تجري في الدم، لكن ارتفاع نسبتها قد يكون خطيرًا على صحة القلب والشرايين. كثير من الناس لا يعلمون أن تغيير العادات اليومية يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في خفض الدهون الثلاثية دون الحاجة إلى أدوية. في
015 – علاج الدهون الثلاثية في البيت: طرق طبيعية فعالة لصحة أفضل إقرأ المزيد »
