هل تعلم؟

• 💧 هل تعلم أن غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية فقط يمكن أن يمنع انتقال معظم أنواع العدوى؟
• 😷 هل تعلم أن ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية بنسبة كبيرة؟
• 🧼 هل تعلم أن أكثر الأسطح التي تنقل العدوى هي الهواتف المحمولة ومقابض الأبواب؟ لذا تعقيمها بانتظام أمر ضروري.
• 🍋 هل تعلم أن فيتامين C يُعزز مناعة الجسم ويُقلل من مدة الإصابة بنزلات البرد؟
• 🛌 هل تعلم أن النوم الجيد ليلاً يُساهم بشكل مباشر في تقوية الجهاز المناعي؟ قلة النوم تضعف دفاعات الجسم أمام الفيروسات.
• 👃 هل تعلم أن لمس الوجه قبل غسل اليدين قد يكون سببًا مباشرًا في الإصابة بالأمراض المعدية؟
• 🧴 هل تعلم أن المطهّرات الكحولية تكون فعّالة فقط إذا احتوت على نسبة كحول لا تقل عن 60٪؟
• 🧠 هل تعلم أن التوتر المزمن يضعف المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية؟ العناية بالصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الوقاية الجسدية.
• 🧴 هل تعلم أن تعقيم اليدين لا يُغني عن غسلها بالماء والصابون إذا كانت متّسخة بوضوح؟
• 🍽️ هل تعلم أن مشاركة أدوات الطعام قد تؤدي إلى انتقال أمراض خطيرة مثل التهاب الكبد الفيروسي؟
• 🦠 هل تعلم أن بعض الفيروسات تبقى حيّة على الأسطح الصلبة لمدة تصل إلى 72 ساعة؟ وهذا ما يجعل التعقيم المنتظم أمرًا بالغ الأهمية.
• 🩺 هل تعلم أن الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض يمكن أن ينقلوا العدوى لغيرهم دون علمهم؟
• 🍯 هل تعلم أن العسل الطبيعي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويُعتبر مقويًا طبيعيًا للمناعة؟
• 👃 هل تعلم أن الأنف هو أحد المداخل الرئيسية للعدوى، وأن استنشاق هواء نقي يساهم في تقليل خطر الإصابة؟
• 👥 هل تعلم أن الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين الآخرين في الأماكن العامة يقلل من فرص انتقال الأمراض التنفسية؟
• 🧊 هل تعلم أن الفيروسات المعدية تنتشر بشكل أسرع في الأماكن المغلقة والباردة مقارنة بالأماكن المفتوحة والمهوّاة؟
• 🧼 هل تعلم أن النظافة الشخصية ليست وسيلة للحماية الفردية فقط، بل تُعد واجبًا أخلاقيًا لحماية من حولك؟