تخطي إلى المحتوى
نبض الصحة
  • الرئيسية
  • الأمراض المزمنة
    • السكري
    • أمراض القلب
    • الكوليسترول والدهون الثلاثية
    • ارتفاع ضغط الدم
  • التغذية والصحة العامة
    • الأنظمة الغذائية
    • أطعمة لمرضى السكر / القلب / الضغط
    • الأكل الصحي
    • فيتامينات ومعادن
  • نمط الحياة الصحي
    • النشاط البدني والرياضة
    • عادات صحية يومية
    • النوم وجودته
    • إدارة التوتر والضغط النفسي
  • صحة العائلة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة الطفل
    • صحة كبار السن
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • الأمراض المزمنة
    • السكري
    • أمراض القلب
    • الكوليسترول والدهون الثلاثية
    • ارتفاع ضغط الدم
  • التغذية والصحة العامة
    • الأنظمة الغذائية
    • أطعمة لمرضى السكر / القلب / الضغط
    • الأكل الصحي
    • فيتامينات ومعادن
  • نمط الحياة الصحي
    • النشاط البدني والرياضة
    • عادات صحية يومية
    • النوم وجودته
    • إدارة التوتر والضغط النفسي
  • صحة العائلة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة الطفل
    • صحة كبار السن
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • اتصل بنا
احسب سعراتك
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
حاسبة نسبة الدهون في الجسم
أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين طبيعيًا من غير أدوية

040 – أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين طبيعيًا من غير أدوية

2025-06-16 لا توجد تعليقات

أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين طبيعيًا من غير أدوية جدول المحتويات مقدمة: مقاومة الإنسولين… العدو الخفي داخل أجسامنا! في كل مرة تاكل فيها وجبة مليانة نشويات أو سكر، جسمك بيبدأ يفرز هرمون مهم اسمه الإنسولين، واللي دوره يوصل الجلوكوز من الدم إلى خلايا جسمك علشان تستخدمه كطاقة. لكن في بعض الحالات، وخصوصًا مع أسلوب الحياة

Read More »
السمنة الموضعية وطرق التخلص منها بدون جراحة

039 – السمنة الموضعية: هل يمكن التخلص منها بدون جراحة؟

2025-06-16 لا توجد تعليقات

السمنة الموضعية وطرق التخلص منها بدون جراحة جدول المحتويات السمنة الموضعية: هل يمكن التخلص منها بدون جراحة؟ هل لاحظت يومًا إنك رغم وزنك المقبول أو حتى النحيف نسبيًا، إلا إن في أماكن معينة في جسمك بيظهر فيها “تراكم دهون” بشكل غريب؟ زي مثلًا بطن بارزة، أو ترهلات في الذراعين، أو الأرداف، أو حتى تحت الذقن؟

Read More »
متى يكون ارتفاع الكوليسترول خطرًا حقيقيًا؟ الأعراض وطرق الوقاية

038 – متى يكون ارتفاع الكوليسترول خطرًا حقيقيًا؟ الأعراض وطرق الوقاية

2025-06-15 لا توجد تعليقات

متى يكون ارتفاع الكوليسترول خطرًا حقيقيًا؟ الأعراض وطرق الوقاية جدول المحتويات المقدمة  فيه ناس كتير بتسمع عن الكوليسترول وبتعدّي، لكن في الحقيقة هو مش مجرد رقم في التحاليل… ده مؤشر ممكن يقلب حياتك لو اتجهلته.الكوليسترول له دور في جسمك، لكن لما يعلى عن الحد، يبدأ يهدد قلبك، شرايينك، وحياتك كلها! في المقال ده هنعرف إمتى

Read More »
الضغط النفسي وتأثيره على القلب: إليك ما لا يخبرك به الأطباء

030 – الضغط النفسي وتأثيره على القلب: إليك ما لا يخبرك به الأطباء

2025-06-12 لا توجد تعليقات

المحتوي الضغط النفسي وتأثيره على القلب: إليك ما لا يخبرك به الأطباء مقدمة في عالم سريع الإيقاع، مليء بالضغوط والتحديات، أصبح الضغط النفسي جزءًا لا يتجزأ من حياة كثيرين. البعض يراه مجرد شعور عابر، وآخرون يستهينون به، لكن الحقيقة أن الضغط النفسي قد يكون قاتلًا صامتًا، خاصة عندما يتسلل في صمت ويستقر في أهم عضلة

Read More »

025 – دهون الكبد: القاتل الصامت الذي يتسلل بهدوء… كيف تحمي كبدك طبيعيًا قبل فوات الأوان؟

2025-06-10 لا توجد تعليقات

المحتوي دهون الكبد: القاتل الصامت الذي لا تشعر به… وكيف تحمي كبدك طبيعيًا المقدمة تخيل إن في عضو مهم جدًا في جسمك شغال ليل نهار، بينقّي الدم، يهضم الدهون، ويخزن الطاقة، وأنت مش داري إنه بيموت بالبطيء! الكبد، اللي بنسميه “محطة المعالجة البيولوجية”، ممكن يتحوّل في لحظة من صديق وفيّ إلى ضحية صامتة بسبب مرض

Read More »
الكوليسترول: أنواعه، مخاطره، وكيف تتحكم فيه طبيعيًا

024- الكوليسترول: أنواعه، مخاطره، وكيف تتحكم فيه طبيعيًا

2025-06-10 لا توجد تعليقات

“الكوليسترول مش دايمًا عدو! اكتشف الفرق بين أنواعه، وافهم مخاطره على القلب والشرايين، وتعلّم إزاي تسيطر عليه طبيعيًا من غير أدوية. دليلك الشامل لحياة صحية بلا مضاعفات.”

Read More »
« Previous Page1 Page2 Page3 Next »

اشترك في نشرتنا الصحية المجانية

يصلك كل جديد من المقالات والأدوات والنصائح اليومية مباشرة لبريدك

🎉 تم الاشتراك بنجاح!

استعد تستقبل مقالات، أدوات، ونصائح هتفيدك كل يوم من نبض الصحة✨

Copyright © 2025 [نبض الصحة]
Facebook Twitter Youtube
  • العربية
  • English (الإنجليزية)