المحتوي فوائد المشي بعد الأكل: عادة بسيطة بتفرق مع معدتك وسكرك مقدمة في زمن السرعة والأكل الجاهز والجلوس لفترات طويلة، بننسى إن جسمنا محتاج حركة بسيطة عشان يحافظ على توازنه. من العادات اللي الناس كتير بتغفلها، لكنها بتفرق جامد في الصحة، هي “المشي بعد الأكل”. ممكن تكون سمعت قبل كده إن المشي بعد الأكل […]
033 – فوائد المشي بعد الأكل: عادة بسيطة بتفرق مع معدتك وسكرك إقرأ المزيد »
المحتوي هل شرب الماء الدافئ صباحًا يحرق الدهون؟ العلم يرد في عالم التغذية والصحة، قليل من العادات أثارت الجدل زي شرب الماء الدافئ أول ما تصحى من النوم.ناس كتير بتقول إن كوب ماء دافئ الصبح ممكن “يشغّل الحرق”، يساعد على “إذابة الدهون”، وينظّف الجسم من السموم! لكن، هل الكلام ده حقيقي؟ ولا مجرد خرافة صحية
032 – هل شرب الماء الدافئ صباحًا يحرق الدهون؟ العلم يرد إقرأ المزيد »
المحتوي مرحبا بكم في نبض الصحة أكلات مسموح بها لمريض السكري: دليل شامل للتغذية الصحية والمتوازنة المقدمة: في عالم تتزايد فيه أعداد المصابين بمرض السكري، تبرز الحاجة لفهم دور التغذية السليمة كوسيلة فعالة للتحكم في مستويات السكر في الدم، وتقليل المضاعفات المزمنة، والتمتع بحياة طبيعية وآمنة. يظن البعض أن مريض السكري محكوم عليه بحرمان دائم
018- أكلات مسموح بها لمريض السكري: دليل شامل للتغذية الصحية والمتوازنة إقرأ المزيد »
المحتوي مرحبا بكم في نبض الصحة الصحة في تفاصيلك اليومية: 10 عادات بسيطة تغيّر حياتك وتقيك من الأمراض المزمنة المقدمة: في زمن تتزايد فيه معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم، السكري، وأمراض القلب، أصبح من الضروري أن ندرك أن الوقاية ليست دائمًا في العلاجات أو المستشفيات، بل تكمن في تفاصيل حياتنا اليومية. عادات بسيطة
017 – الصحة في تفاصيلك اليومية: 10 عادات بسيطة تغيّر حياتك وتقيك من الأمراض المزمنة إقرأ المزيد »
المحتوي أفضل العادات الصحية اليومية لحياة أكثر نشاطاً وجودة في عالمٍ تتسارع فيه وتيرة الحياة، ويزداد فيه الاعتماد على التكنولوجيا وقلة الحركة، تصبح العادات الصحية اليومية ليست مجرد رفاهية، بل ضرورة لا غنى عنها. إن تأسيس روتين صحي يومي هو أول خطوة نحو حياة مليئة بالنشاط، الإنتاجية، والرضا النفسي. ومن هذا المنطلق، يسعى موقع
014 – أفضل العادات الصحية اليومية لحياة أكثر نشاطاً وجودة إقرأ المزيد »
