003- النشاط البدني والرياضة: مفتاح الصحة الجسدية والعقلية
النشاط البدني والرياضة: مفتاح الصحة الجسدية والعقلية مقدمة في ظل ازدياد مشكلات الصحة مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب، تبرز أهمية النشاط البدني والرياضة كعوامل رئيسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل. فهي لا تقتصر على فقدان الوزن، بل تشمل تحسين الصحة النفسية وتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المزمنة. الفرق بين النشاط البدني والرياضة النشاط البدني: […]
003- النشاط البدني والرياضة: مفتاح الصحة الجسدية والعقلية إقرأ المزيد »
